Windows 10 innebygd Night Light versus f.lux, som er bedre for dataskjermlesing om natten?

Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

Tilhører du den gruppen mennesker hvis arbeidsdag starter og stopper ved å holde øyeeplene limt på dataskjermen? Selv om du ikke gjør det hele dagen, hver dag, finner du ut at du bruker datamaskinen din før du legger deg? Du har kanskje lagt merke til at du har problemer med å sovne!

Vel, det kommer frem at skjermer (fra en datamaskin, nettbrett, smarttelefon og TV) avgir et visst blått lys som roter bort kroppskjemi til å tro at det fortsatt er dagtid. Mennesker er ikke nattlige vesener - i det minste naturlig - og ut kroppen er kablet for å føle solnedgangen og begynne å forberede seg for søvn. Hvis du begynner (eller snarere fortsetter) med å bruke datamaskinen din forbi solnedgangen, får det blå lyset fra skjermen kroppen vår kjemi til å tro at den fortsatt er dagtid, og den forbereder seg ikke på søvn.



Det er grunnen til at når du endelig forlater datamaskinen, smarttelefonen, nettbrettet eller TV-en og legger deg, synes du det er vanskelig å sovne raskt; selv om du føler deg trøtt. For noen kan jeg forestille meg at alternativet å helt ikke bruke dine elektroniske enheter om kvelden ikke er et alternativ. Men betyr det da at du vil være våken mens alle i huset sover godt? Vel, selvfølgelig ikke.



Windows 10 innebygd Night Light-funksjon

Med utgivelsen av Windows 10 Creators Update i begynnelsen av 2017 baket Microsoft Night Light-funksjonen, som dreper det blå lyset fra dataskjermen til fordel for en mer varm belysning. Klikk på for å aktivere funksjonen Start> Innstillinger> Systemer og på høyre side av Vise panel finner du Nattlys.Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

Klikk glidebryteren på, og Windows vil automatisk oppdage soloppgang og solnedgang i regionen din. Nattlys-modus slås automatisk på ved solnedgang og slås av ved soloppgang. Du har også muligheten til å finjustere av / på-tiden og intensiteten til å dimme det blå lyset ved å gå til Innstillinger for nattlys.



f.lux - fargetemperaturprogram

f.lux er et populært fargetemperaturprogram som automatisk reduserer det blå lysintensiteten på skjermen når natten går i mål. Om morgenen vil den fungere i revers og gradvis returnere fargene til standardinnstillingene når dagen går inn.Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

f.lux er sterkt anbefalt av de fleste tech-korrekturlesere online og tilbakemeldinger fra brukerne. Hvis Nattlys funksjonen bakt inn av Microsoft i Windows 10 er ikke nok for deg, vi vil anbefale deg å installere f.lux fra Microsoft Windows Store på dette link.